تغذیه ورزشی

مصرف گوشت و بروز افسردگی در ورزشکاران

ورزشکاران، به‌دلیل حجم بالای فعالیت بدنی، نیازهای تغذیه‌ای ویژه‌ای دارند. در چند دههٔ اخیر بحث‌های زیادی مطرح شده دربارهٔ این‌که…